karpinskyy.com
5-Dniowy HYBRID SPLIT
5-Dniowy HYBRID SPLIT
Cena regularna
$27.95
Cena regularna
$39.14
Cena promocyjna
$27.95
Cena jednostkowa
/
na
Z wliczonymi podatkami.
Nie można załadować gotowości do odbioru
Pokaż kotku co masz w środku?
5-dniowy plan treningowy PUSH-PULL-LEGS + UPPER-LOWER
Kiedy zmieniać plan treningowy – dowiesz się, jak uniknąć stagnacji
Czym jest deload i jak go przeprowadzić – czyli, jak odpoczywać z głową
Jak progresować w treningu – proste zasady i stały progres
Rozpisana uniwersalna rozgrzewka
Wszystkie najważniejsze parametry treningowe (serie, powtórzenia, RIR, tempo, przerwa)
Share
